Burnout laboral: reconocerlo, prevenirlo y actuar a tiempo

¿Sabías que el agotamiento laboral no siempre comienza con cansancio físico?

Muchas veces inicia con pequeños cambios emocionales: falta de motivación, irritabilidad, dificultad para concentrarse o sensación constante de presión. Con el tiempo, este desgaste puede afectar la salud mental, el desempeño laboral y las relaciones personales.

En esta sesión aprenderás qué es el burnout, cómo identificar sus señales de alerta y qué acciones pueden ayudar a prevenir el desgaste emocional en el trabajo, promoviendo un entorno laboral más saludable y equilibrado.

Contenido:

·        Introducción al burnout laboral.

·        ¿Cómo se desarrolla el burnout?

·        Las tres dimensiones del burnout.

·        Señales de alerta y consecuencias

·        Factores de riesgo en el entorno laboral.

·        Prevención del burnout y bienestar laboral.