Lo que piensas no siempre es real...

Una plática que invita a cuestionar la forma en que interpretamos las situaciones que vivimos en el trabajo. A través de conceptos como las distorsiones cognitivas y la tríada cognitiva (pensamiento–emoción–conducta), descubrirás cómo nuestras interpretaciones —no siempre los hechos— son las que determinan cómo nos sentimos y cómo actuamos ante los retos laborales.

La sesión incluye estrategias prácticas para identificar estos patrones de pensamiento y generar respuestas más equilibradas en el día a día profesional.

Andrea Elisa Pérez Hernández es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), con formación con enfoque cognitivo-conductual. Cuenta con experiencia en atención psicológica a niños, niñas, adolescentes y adultos, así como en el Programa de Atención Psicológica a Distancia de la UNAM y en el programa de Consejería Breve a Distancia desde el marco Cognitivo-Conductual. Asimismo, tiene más de un año de experiencia en el Hospital Infantil de México Federico Gómez. De manera complementaria, se desempeña como entrenadora deportiva de gimnasia rítmica de alto rendimiento, trabajando con equipo competitivo, pre-equipo y escuela técnica deportiva.