Lo que piensas no siempre es real...

Una plática que invita a cuestionar la forma en que interpretamos las situaciones que vivimos en el trabajo. A través de conceptos como las distorsiones cognitivas y la tríada cognitiva (pensamiento–emoción–conducta), descubrirás cómo nuestras interpretaciones —no siempre los hechos— son las que determinan cómo nos sentimos y cómo actuamos ante los retos laborales.

La sesión incluye estrategias prácticas para identificar estos patrones de pensamiento y generar respuestas más equilibradas en el día a día profesional.

Especialista invitada Andrea Pérez, Psicóloga Clínica y Coach deportivo de atletas de alto rendimento.