📢 Plática: "De la Procrastinación a la Acción" 🚀🏃‍♂️

Dirige: Daniela Acuña Subgerente de Talento y cultura RC Consorcio Empresarial.

¿Cuántas veces has postergado algo importante solo para sentirte culpable después?

🤯 La procrastinación no es solo falta de disciplina, es un tema de salud mental y gestión emocional. En esta charla, entenderás qué te detiene, por qué lo haces y cómo romper el ciclo de la postergación.

🔎 Descubre las causas psicológicas detrás de la procrastinación.

🛠️ Aprende estrategias prácticas para vencer el bloqueo mental.

🔥 Transforma tu mentalidad y conviértete en una persona de acción sin sentirte abrumado.

💡 Si alguna vez has dicho "mañana lo hago" y ese mañana nunca llega… esta plática es para ti.

#BienestarRC #SaludEmocional #AcciónSinMiedo

La procrastinación es un fenómeno común ligado a la salud mental y la gestión del estrés. En esta plática, aprenderás qué factores psicológicos influyen en ella y cómo adoptar estrategias prácticas para superarla sin sentirte abrumado. Descubrirás herramientas para mejorar tu productividad y bienestar emocional, transformando la postergación en acción efectiva.

Enlaces de interés:

1. Mindful.org – Promueve la atención plena y estrategias para reducir el estrés y la procrastinación.

2. Action for Happiness – Organización que ayuda a desarrollar hábitos positivos para el bienestar emocional.

3. APA (American Psychological Association) – Estudios y recursos sobre la procrastinación y su impacto en la salud mental.

4. Greater Good Science Center (Berkeley) – Investigación sobre felicidad, resiliencia y bienestar emocional.

5. UNESCO - Salud Mental y Bienestar – Programas para el bienestar emocional y la salud mental.