🌟 PSICOLOGÍA POSITIVA🌿

Enfócate en lo que funciona y potencia tu bienestar

📌 La Psicología Positiva es el estudio científico de lo que hace que la vida valga la pena. En lugar de centrarse solo en corregir lo que no funciona, promueve las fortalezas personales, las emociones positivas y los hábitos que nos ayudan a crecer y florecer.

En esta sesión, descubrirás cómo aplicar la Psicología Positiva para cultivar una vida más plena, aumentar tu resiliencia y potenciar tu bienestar emocional y profesional.

🔍 Explora tus fortalezas personales y cómo usarlas a tu favor.

😊 Fomenta emociones positivas que impactan tu salud mental.

💡 Crea hábitos que te ayuden a construir relaciones significativas y sentido de vida.

💭 No se trata solo de ser feliz, sino de encontrar sentido, propósito y bienestar duradero.

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La Psicología Positiva se centra en potenciar lo mejor de las personas para alcanzar un bienestar duradero. Aprenderás a identificar tus fortalezas, fomentar emociones positivas y crear hábitos que mejoren tu calidad de vida y relaciones personales y profesionales.

1. Greater Good Science Center (Berkeley) – Investigación y recursos sobre gratitud, compasión y felicidad.

2. Positive Psychology Center (University of Pennsylvania) – Fundado por Martin Seligman, ofrece investigaciones y herramientas de Psicología Positiva.

3. Action for Happiness – Comunidad global que promueve prácticas de felicidad y bienestar.

4. Institute of Positive Education – Aplicaciones de la Psicología Positiva en la educación y el desarrollo personal.

5. World Happiness Report – Estudio global sobre los niveles de felicidad y los factores que los determinan.

6. Authentic Happiness – Herramientas y cuestionarios gratuitos para medir fortalezas y bienestar.